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网友吐槽春节逼婚“鸭梨大” 赶紧来杯薰衣草茶KO压力
2022-09-23

春节期间,你是否被家庭、工作、感情..等各方面的压力压得喘不来气呢?快要顶不住的时候不妨试试看喝杯薰衣草茶,舒缓你的紧张情绪,沉淀10分钟,心平气和才能重新出发!

喝薰衣草茶 放松心情减少压力

想要减轻压力,除了下班之後去运动,上班期间还有其他时候,喝杯花草茶就是简单又方便的放松方式。淑女志网表示,薰衣草茶有助舒缓紧绷心情、安定心神、松弛神经、抒解压力,对於紧张引起的头痛,也有缓解作用。

薰衣草茶真舒压 有助改善失眠

另外,很多人只要压力大就睡不着,试过数羊、喝牛奶、吃香蕉等方法都没用。这时候,不妨试试看在睡前喝一杯温热的薰衣草茶,发挥镇静效果,帮助改善压力引起的失眠。

先咨询专业医师 薰衣草茶适量喝

另一方面,薰衣草茶对於安定消化系统、改善初期感冒和偏头痛也有不错的效果,建议民众可以在医师的指导之下适度饮用。需要提醒的是,薰衣草茶不是喝越多就越好,尤其孕妇应多注意摄取量,以免过度刺激平滑肌收缩,导致流产或早产。